*[ずぼら美容]手抜きダイエット続報2015年6月報告
最近ネタに尽きた感がありますYOOZUです。
GW明けからはじめているダイエット。
いや、万年ダイエッターですが今回は糖質ダイエットとゆるいレコーディングで2ヶ月近く経ちまして4.8kg減。でも１kgの増減はあります。
しかし、内臓脂肪が減っているのか？洋服のサイズでの実感はありません。
YOOZUの会社はお昼が13時からなので午前中はらぺこ。
午前中のおやつは目をつぶっていますができれば食べないに越したことはない。
そこで、お腹が空きにくいと聞きつけたのが大塚製薬「大麦生活」
チンするご飯です。朝、食べてます。
すると、午前中の腹ペコは気にならなくなりました。
午前中にコーヒーと牛乳の半分半分のカフェオレを飲んでいるのですがそれで十分です。砂糖もいままで入れていたのですがちょうど切れたので買うのも面倒で、入れるのも面倒というメンドクサガリ性格が発揮されて使用していません！
こちらの大麦生活は、ご飯２種類とスープ２種類、クラッカーがあるみたいです。
朝起きて時間が無いときはスープとクラッカーにしています。
休みの日はトーストを食べたり、夕食にうどんとか焼きそばとかパスタとかそんなに我慢はしていません。
今回はゆるいので続けられそうです。
