満年ダイエッターのYOOZUです。
いよいよ、マジやばい域に達しております。
健康診断がもうすぐなんだけど、やばいって言われる、怒られるね。
今回は、糖質ダイエットとレコーディングダイエットを合わせてみました。
まず、ジュースをやめました。
お米もなるべくね、食べなくてもいいときはやめてます。
ただ、これってすごくゆるいです。
アプリで体重と食べたものをメモすることにした。
それだけ。
UNITED, Inc.「ゆるっとダイエット
カナヘイの体重管理アプリ」
まずは、食べたものをメモしていってどうしたら痩せていくのが考えていく段階にしたいと思います！
